关晓彤公开“减脂生菜三明治”做法!难怪1米73体重不过百

时间:2020-05-13 16:55 作者:w88优德电脑版

  昨天,关晓彤表白妈妈的爱,直播妈妈发明的减肥“生菜三明治”的做法,引来2000多万人观看,从备料到制作,收获点赞无数,看来妈妈为了让女儿吃得营养又健康,为了工作需要不长胖,真是花费了大量的心思,

  看看这一套生菜三明治,其实像极了妈妈小时候为我制作的白菜包饭,只是当时只考虑到口感,妈妈在米饭里加了炒肉丁、蔬菜碎,甚至还加了猪油拌匀后用大白菜叶子一包,直接拿在手里吃,像极了原始人,但是每一口都香到味蕾炸裂。到现在一想起都流口水,这就是“妈妈的味道”。

  关晓彤妈妈这款私家“减肥生菜三明治”看起来更适合夏天,更适合有减肥需要的人士。关晓彤道出了吃它的好处“既不长胖,又有营养,关键对皮肤还好,而且很健康!”

  看着关晓彤做好之后的“生菜三明治”,这分量可真不少,个头比脸还大,保证能吃饱,看着关晓彤的吃相那叫一个香,好满足,看得我都馋了!摸摸身上的赘肉也打算照着方法试一试,夏天到了,不说为了穿衣好看,就算为了健康考虑,也是时候该减减肥了。

  看到关晓彤把一根根的生芹菜往嘴里送,简直是新奇!原来芹菜还有这种吃法,不炒也不做馅,直接生吃,这也是她瘦身的秘诀吧。

  尤其是看到关晓彤一个接一个的吃腊八蒜,一边说自己最喜欢吃咸蒜了,看看她一口气连吃3个,满脸的陶醉神情,不得不感叹:这腌咸蒜的确是关晓彤的真爱呀!

  不过话说回来,这咸蒜的确很够味,晚餐时候我也偶尔喜欢吃,的确开胃爽口,但是还真没像关晓彤这样几乎是餐餐都要吃,如此着迷。

  趁着才进入5月,天气还不是那么炎热,关晓彤手把手教学的“生菜三明治”赶紧学起来,减掉“游泳圈”,甩掉“大肚腩”,一身轻松,也吃出健康好身材!瘦出A4腰。

  其实这款“生菜三明治”制作方法很是简单,只要几步就轻松搞定,即使是厨房小白也可以轻松搞定,而且一次可以制作上几个,一日三餐就解决了,省时不费事,还可以轻松瘦,这方法真不错,一起来看看关晓彤的私家“减脂生菜三明治”的做法吧,如果你也想减肥,不妨照着方法试一试~

  第二步:取出准备好的洗干净的生菜叶子,煎蛋、水煮蛋、番茄片、火腿肠切片、和这道生菜三明治灵魂配料“海苔肉松”!

  第四步:在生菜叶子上淋上番茄酱,关晓彤一边说涂抹了番茄酱的三明治那简直是啊人间美味,一边说如果想达到更好的减肥效果最好是不放或者是少放番茄酱,但是拿起的番茄酱倒个不停,看来关晓彤也拒绝不了美食的。

  第五步:之后放入煎鸡蛋或者是煮鸡蛋,关晓彤说自己超级爱吃煎鸡蛋,爱吃到迷恋的地步,但是平时很少吃,借着这次直播机会放上了煎鸡蛋,当然她告诉大家,想减肥效果更好,最好还是选择煮鸡蛋。

  第六步:现在来放入西红柿片,嘴里一边说这西红柿片好大啊,放了一片之后又拿起了一片,满脸的喜欢。

  第七步:之后加入最具灵魂的海苔肉松,平时妈妈不给多放肉松,今天也是加量了许多,脸上洋溢着满足,就像小女孩终于吃到了喜欢的冰淇淋,看着非常开心。

  第八步:之后给自己加了3片火腿肠,她说这是最大的量了,估计平时最多也就1片火腿肠,看来明星减肥平时非常克制食量的。

  第九步:现在撒上关晓彤最喜欢吃的香菜,一根根香菜撕成小段摆放在最上面,如果不喜欢吃香菜的朋友可以不加。

  第十步:关晓彤私家“减脂生菜三明治”就做好了,看起来比脸还大!可是关晓彤说,为了直播分享“减脂生菜三明治”她一天都没有吃饭了,瞬间心疼~明星想保持身材也不易~

  第十一步:开吃!关晓彤大口吃着三明治,饿了一天终于可以吃顿饱饭了,直夸:太香了!看得我也直咽口水,馋了~

  第十二步:话说这关晓彤是有多爱吃腌咸蒜,一个接一个,看她竟然一口气能吃掉3个咸蒜,绝对是真爱!

  1、要想达到更好的减肥效果,最好是不要放番茄酱,但是为了增加美味度,番茄酱又是必备,按需选择。

  关晓彤“减脂生菜三明治”的做法大公开,难怪她1米73,体重不过100斤,又瘦又美!学习了。如果你也想减肥照着方法做,想瘦你也可以!

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